Tre forskellige lipider eller fedt findes i de fødevarer, vi spiser

Organer findes i alle former og størrelser, og de opbevarer fedt i forskellige områder

Sprinting kræver koordineret indsats fra alle de store muskler i din underkrop

Selvom kvinder typisk har markant lavere niveauer af testosteron og væksthormon, kan de stadig udvikle betydelig muskuløs tone og størrelse ved at følge et passende træningsprogram

Utholdenhed er vigtig for alle fra atleter til kontorarbejdere; det hjælper dig med at komme igennem din dags aktiviteter uden at opleve træthed og udmattelse

Den rene og presse, squat og deadlift kan alle udvikle muskelmasse og størrelse