Info

Hvad er farerne ved en fordøjelsesrensning?

Hvad er farerne ved en fordøjelsesrensning?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Fordøjelsesrens renser varierer - nogle er faste kun med vand, nogle tillader kun visse frugtsaft og andre involverer restriktive flydende diæter til at vaske kosttilskud. Visse planer inkluderer også kolonrensning. Disse programmer lover muligvis at afgifte dit system, men det er meget usandsynligt, at du har overskydende toksiner i din krop. Omsætningshastigheden for de celler, der linjer dit fordøjelsessystem, er så kort som et par dage, så din krop renser sig allerede, ifølge Colorado State University.

Fejlernæring

Fordøjelsesrensning forsyner ikke din krop med de fedtstoffer, proteiner, kulhydrater og mikronæringsstoffer, den har brug for for at udføre essentielle metaboliske processer. Selvom man mangler et måltid eller to, er det usandsynligt, at det vil skade en sund person, men det at gå uden et komplet supplement af vitale makronæringsstoffer og mikronæringsstoffer tvinger din krop til at trække fra sine egne reserver. Uden tilstrækkeligt diætprotein til at udføre cellulær reparation begynder din krop at bruge sit eget muskelvæv. Selv med kosttilskud får du ikke nok af livets byggesten, mens du er i væske.

Dehydrering

Det kan virke mærkeligt, at du kan blive dehydreret på en diætplan, der kræver at drikke dine måltider, men det kan ske. Mange renseprogrammer inkluderer afføringsmidler til stimulering af tarmaktivitet; andre inkluderer colonic kunstvanding til at skylle tarmene. Uanset om du tager et ekstra afføringsmiddel eller får en kolonrens, mister du mere væske, end du let kan erstatte ved at drikke. Rens, der begrænser mængden af ​​væske, du kan drikke, er især sandsynligt, at du udsættes for risiko. Bemærk følelser af sløvhed, irritabilitet, hovedpine eller svimmelhed, da dette kan være tidlige tegn på dehydrering.

Elektrolyt ubalance

Elektrolytter såsom natrium, kalium og calcium regulerer flere systemer i din krop. Disse ladede partikler bærer neurale impulser, holder dit blodtryk stabilt og regulerer blandt andet din nyrefunktion. Under en fordøjelsesrensning tager du ikke tilstrækkelige elektrolytter til at opretholde den nødvendige balance i mange delikate systemer. Kolonrens renser din krop af essentielle elektrolytter, før din krop kan absorbere dem. Enhver form for fordøjelsesrensning udtømmer din krop af de værktøjer, den har brug for for at fungere.

Orgelskade

Restriktive eller gentagne diætrens kan føre til permanent organskade over tid. Da kroppen bruger muskelvæv til at levere nødvendigt protein, skal nyrerne håndtere de metabolske biprodukter af processen; over tid kan det føre til nyreskade. Kolon renser kan forårsage en mere direkte form for skader: tarmperforering. Denne nødsituation kræver øjeblikkelig lægehjælp og normalt kirurgi.

Overvejelser

Før du tager noget rengøringsprogram, skal du tale med din læge om, hvorfor du føler, at det er nødvendigt at rense, og hvilke andre skridt du kan tage for at få lignende resultater sikkert. Mindre drastiske ændringer, såsom at tilføje mere fiberrige fuldkorn, til din diæt, spise mere frugt og grøntsager eller fjerne sodavand kan give dig den samme fornemmelse af at rense eller afgifte uden den fysiske stress, som en renselse lægger på din krop.