Tips

Normalt bevægelsesområde i rygforlængelse og flexion

Normalt bevægelsesområde i rygforlængelse og flexion


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bevægelsesområde er den bevægelsesmængde, du har med et hvilket som helst led, inden det begrænses af knogler og muskler, der er knyttet til leddet eller af smerter eller stivhed. ROM adskiller sig fra person til person, og bevægelsesområdet i ryggen til flexion og forlængelse er unikt for dig. Nogle generelle retningslinjer angiver imidlertid, hvad der udgør fuld ROM, og hvad der betragtes som funktionel ROM.

WNL ROM

Fuld bevægelsesområde beskrives som at være "inden for normale grænser" eller WNL. Normal ROM til rygbøjning er 90 grader eller bøjes fremad for at røre ved dine fødder. Som med de fleste bevægelser fungerer denne type flexion sammen med andre led, inklusive bækkenrotation, så enhver begrænsning kan opstå som følge af problemer med ryggen eller bækkenet. Normal udvidelses-ROM i ryggen er begrænset til kun 25 grader. Dette interval svarer til at flytte din bagagerum fra klokken 12, når du står lodret til mellem kl. 10 og kl. 11, når du forlænger.

Inden for funktionelle grænser

Bevægelsesområde "inden for funktionelle grænser" - WFL - er et udtryk, der ofte bruges af terapeuter og medicinske fagfolk til at beskrive en bevægelse for et led, der stadig giver dig mulighed for at udføre enhver normal opgave, men som måske er mindre end hele bevægelsesområdet . For eksempel bruges rygudvidelse sjældent i funktionelle aktiviteter, og som sådan er kun ca. 10 grader af forlængelse normalt WFL. Rygbøjning er dog vigtig for mange opgaver, selv noget så simpelt som at hente et emne, du har tabt på gulvet. Du har brug for omkring 80 grader rygbøjning for at bevare funktionel bevægelse.

Begrænsninger på ROM

Bevægelsesområdet kan begrænses i ethvert led af forskellige årsager. Gigt er en almindelig årsag til stivhed; blidt bevægelsesområde og ambulation kan normalt lindre noget af denne stivhed. Imidlertid er muskeltårer eller forstuvninger, for stramme muskler, knogledeformiteter og vækster og arvæv blot nogle af de problemer, der kan forårsage begrænset ROM til rygbøjning og forlængelse.

Forholdsregler

Rygmusklerne og ryghvirvlerne er væsentlige komponenter i din rygstruktur, der er designet til at beskytte din rygmarv og bevare korrekt nervefunktion på det sted, hvor nerverne forlader rygsøjlen. Enhver smerte eller begrænset bevægelsesområde kan indikere betydelige helbredsmæssige problemer og skal rettes omgående, især hvis du har svær smerte, følelsesløshed og prikken i enhver kropsdel ​​med rygbevægelse. Fortsat række bevægelsesøvelser eller aktiviteter i lyset af disse problemer kan føre til yderligere skader og komplikationer, herunder lammelse, så kontakt din læge eller fysioterapeut, hvis du har disse tilstande.



Kommentarer:

  1. Gerlach

    Bravo, I think this is a wonderful phrase

  2. Birley

    I must tell you this is a delusion.

  3. Nyasore

    Jeg er helt enig med forfatteren

  4. Spence

    Du tager fejl. Vi skal diskutere. Skriv til mig i PM.

  5. Tutankhamun

    Jeg mener, at du tager fejl. Jeg kan forsvare min holdning.



Skriv en besked