Anmeldelser

Sådan starter du en løbeklub på arbejdspladsen for begynderløbere

Sådan starter du en løbeklub på arbejdspladsen for begynderløbere



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

At starte en løbeklub med dine kolleger hjælper ikke kun med at fremme kameraderi, men det kan også score dig point med din chef. Mange virksomheder promoverer wellnessaktiviteter, fordi forbedret medarbejderes sundhed øger produktiviteten på arbejdspladsen og reducerer omkostningerne til sundhedsvæsenet, ifølge Wellness Council of America. Kontakt din arbejdsgiver om at starte en løbende klub for at se, hvilken type support den vil tilbyde dig.

Mød med dit firma

Mød med din personaleafdeling for at få tilladelse og støtte til at starte en løbende klub. Der kan være juridiske konsekvenser, såsom hvem der skal inviteres, og om du kan køre på virksomhedsejendom eller ej. Hvis din klub er tilknyttet din virksomhed, kan den skabe juridiske forpligtelser for virksomheden. Spørg, om virksomheden vil yde nogen støtte, såsom at offentliggøre meddelelser, give T-shirts eller tilbyde belønninger eller incitamenter til deltagelse.

Anmod om rådgivning

Tal med medarbejdere, du kender, som kan være interesseret, og diskuter dage, tidspunkter, placeringer og ruter for dine løb. Spørg alle erfarne løbere om råd, såsom hvordan man laver før og efter løbstrækning, hvilket tempo du skal indstille og hvilken type tøj og sko der er bedst for begyndere. Kontakt lokale løbeklubber, hvis dine tiltrækker mere end et par deltagere, og spørg om materiale eller råd, de har.

Forbered og send din meddelelse

Skriv din meddelelse, og kør den af ​​de relevante personer i din virksomhed for at sikre dig, at det er i orden med dem. Spørg, om de vil offentliggøre meddelelsen i virksomhedsnyhedsbrevet via en eksplosive e-mail, eller om du kan sætte skilte. Medtag klubbens mål; hvem der organiserer det; hvordan man kontakter dig; dine indledende kørselsdatoer, -tider og -ruter; eventuelle frynsegoder, der tilbydes af virksomheden; og hvor deltagerne kan få et ansvarsfritagelse, hvis din virksomhed har givet mandat til, at deltagerne underskriver en. Send din meddelelse, og hold styr på dine RSVP'er. Vær nøjagtig - du ønsker ikke at starte din første kørsel og ikke have nok ting eller forlade en eller to medarbejdere, der dukker op på din check-in-liste. Send en e-mail med sidste opkald til alle dine medarbejdere lige inden første løb og en bekræftelsesmeddelelse til deltagerne for at sikre dig, at du har modtaget alles RSVP.

Har din første løb

Gå tidligt til stedet for dit første løb. Har undtagelser, gaver eller andre oplysninger, du har brug for. Medbring sikkerheds- og komfortgenstande, såsom bandager, bugspray, en mobiltelefon og Mace, for at forhindre, at omstrejfende hunde eller andre generer din gruppe i en fannypakke. Giv en liste over klubbmedlemmer arbejdsmails og telefonudvidelser, så klubmedlemmer kan kontakte hinanden. Anmod om ideer til et klubnavn efter dit første løb.