Diverse

Problemer med havre og skjoldbruskkirtel

Problemer med havre og skjoldbruskkirtel


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Skjoldbruskkirtlen, en sommerfuglformet endokrin kirtel, der ligger foran i nakken nær luftrøret, regulerer hormoner, stofskifte og proteinproduktion. Thyroxin (forkortet T3) og triiodothyronin (T4), hormoner, der udskilles af skjoldbruskkirtlen, rejser til andre dele af kroppen. Når skjoldbruskkirtlen ikke fungerer, kan ændringer i kosten fremskynde dens tilbagevenden til en afbalanceret produktion. Havre, som længe betragtes som en af ​​naturens mest sunde fødevarer, er fordelagtige for skjoldbruskkirtlen i mange tilfælde.

Hypothyreoidisme (underaktiv skjoldbruskkirtel)

Hypothyreoidisme eller en underaktiv skjoldbruskkirtel opstår når skjoldbruskkirtlen holder op med at udskille den nødvendige mængde hormoner. Mange af symptomerne, der er forårsaget af hypothyreoidisme, kan oprindeligt fejldiagnostiseres som mange andre tilstande eller blot blive ældre. Vægtøgning, træthed, en hes stemme og muskelsmerter er kun få symptomer på en underaktiv skjoldbruskkirtel. Læger ordinerer ofte syntetiske hormonpiller for at modvirke mangel i naturlig hormonproduktion. Imidlertid lindrer grøn havre (Avena sativa) midlertidigt nerver og depression forbundet med en underaktiv skjoldbruskkirtel. Alle typer havre er gode til hypothyreoidisme. Variationer inkluderer tonika, der sælges i helsekostbutikker; havregryn te fremstillet af umoden havre; eller færdigpakkede havregryn eller korn. Og selvfølgelig varm havregryn.

Hyperthyreoidisme (overaktiv skjoldbruskkirtel)

Når skjoldbruskkirtlen producerer for mange hormoner, forårsager hyperthyreoidisme eller overaktiv skjoldbruskkirtel hurtigt vægttab, rysten, åndenød og en manglende evne til at tolerere varme. Radioaktivt jod kan bruges til at dræbe de overaktive skjoldbruskkirtelceller. I alvorlige tilfælde kræves fjernelse af en del af eller hele skjoldbruskkirtlen. Undgå havre og havregrynstilskud, når du behandler hypertyreoidisme sammen med sukker, mejeriprodukter, hvede og pinjekerner. Spis i stedet goitrogen mad, som bladgrønne grøntsager, der mindsker tilstedeværelsen af ​​hormonproducerende jod i kroppen.

Vedligeholdelse af skjoldbruskkirtlen

Når skjoldbruskkirtlen fungerer normalt, tester TSH (skjoldbruskkirtelstimulerende hormon), der regulerer produktionen af ​​T3 og T4, i det normale interval mellem 0,4 og 5,0. Hvis T3- og T4-scorerne også er normale, og du opretholder den samme vægt i lange perioder, har du en sund skjoldbruskkirtel. En velafbalanceret diæt, inklusive en moderat mængde havre - såsom dem, der findes i morgenmadsprodukter og havregryn - vil holde din skjoldbruskkirtel fungerende uden problemer.

Relaterede lidelser

En fordøjelsessygdom kaldet cøliaki forstyrrer optagelsen af ​​madernæringsstoffer og skader tyndtarmen. Det er tæt knyttet til autoimmun thyroidea sygdom. Mennesker med cøliaki lider af glutenintolerance og bør undgå hvede, byg og rug, men kan indtage ren havre på et begrænset grundlag, hvis de ikke indeholder spor af hvedegluten. Patienter med andre lidelser, der er relateret til autoimmun thyreoidea-sygdom som Graves sygdom eller Hashimotos sygdom, bør også indtage havre, som ikke er klaret af hvedegluten.

Andre sundhedsmæssige fordele

Havre er en af ​​de bedste fødevarer til dit helbred. Ud over at modvirke hypothyreoidisme leverer havre fiber, reducerer kolesterol og forhøjet blodtryk og holder dit hjerte stærkt. Havre mindsker også risikoen for at få type 2-diabetes og visse kræftformer.