Diverse

Hvad er tegnene på fuldstændig udmattelse?

Hvad er tegnene på fuldstændig udmattelse?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Fuldstændig udmattelse er en tilstand, der forårsager et ekstremt energifald. Det stammer generelt fra stress og forskellige sygdomme, såsom kræft. Der er flere tegn, der tyder på, at du lider af fuldstændig udmattelse.

Årsager

Komplet udmattelse, også kaldet overdreven træthedsforstyrrelse, skyldes normalt mental stress snarere end fysisk anstrengelse.

Tegn

Udmattelse kan forårsage humørsvingninger. Du kan føle dig irriteret eller frustreret som svar på situationer, der normalt ikke vil genere dig.

Et andet tegn er træthed. Du kan også føle dig vedvarende søvnig i løbet af dagen og kæmper for at holde dig vågen. Du kan føle dig ekstremt træt, selv efter en passende mængde søvn og hvile. Du kan også have svært ved at gennemføre daglige aktiviteter, der kræver fysisk bevægelse.

Behandling

Da udmattelse ofte er et resultat af stress, er terapi, vredehåndtering og afslappende træning, såsom yoga, nogle af de anbefalede behandlinger til stresshåndtering. Hvis en eksisterende sygdom, såsom kræft, er årsagen, bør behandling af sygdommen til sidst lindre udmattelsessymptomer.