Diverse

Hvordan man forhindrer overbelastning fra at gå ind i lungerne

Hvordan man forhindrer overbelastning fra at gå ind i lungerne



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Overbelastning i hovedet er et af de mest frustrerende symptomer på at være syg. Når du ikke kan trække vejret tydeligt gennem næsen, er det svært at blive behagelig. Hvis du ikke passer på hovedstopning forårsaget af forkølelse, kan det flytte ind i dine lunger. Dette er ikke kun en mere alvorlig tilstand, men det kommer også med en hoste. Dette er, hvad du kan gøre for at holde dit hovedstop i skak og ud af dine lunger.

Spis de rigtige slags fødevarer. Den mest effektive måde at hurtigt slippe af med overbelastning i hovedet, før det vender sig til en lungeinfektion, er ved at spise sunde fødevarer. Friske frugter og grøntsager gør vidundere for dit immunsystem.

Træk vejret gennem næsen så meget som muligt. Tro det eller ej, vejrtrækning gennem næsen hjælper faktisk med at filtrere ud skadelige bakterier og vira. Typisk, jo mere luft du tager ind fra din næse, desto hurtigere heler du, fordi du hjælper med at stimulere næseslimhinderne.

Hold slim og overbelastning i dit hoved løbende. Du ønsker at forhindre "fyldighed" for enhver pris. Jo mere løbende din næse er, jo bedre. Det giver virussen mulighed for at forlade kroppen i stedet for at blive der og inficere andre dele af din krop. Saltvand falder i næsen, hvis du begynder at blive for indelukket.

Brug en neti-gryde til at rydde dine nasale passager. Dette fungerer som et næsevandingssystem. Det tvinger saltvand gennem den ene næsebor, alle næsegange og ryg ud den anden næsebor. Gør dette flere gange om dagen for hurtigt at rense toksiner og virusinfektioner.

Sov ret. Ikke kun har du brug for den rigtige søvnmængde (mellem 6 og 8 timer pr. Nat), men du skal også hvile i den rigtige position. Løft hovedet, så overbelastning løber ud af næsen og halsen. Jo længere den forbliver i din krop, jo mere sandsynligt er det at inficere dine lunger.

Tip

  • Kold medicin kan få dig til at føle dig bedre, men det hjælper dig ikke med at komme hurtigere over din sygdom.

Tip

  • Du kan have en afvigende septum eller næse-polypper, hvis din sindethed ikke forsvinder.