Diverse

Hvad kan du ikke spise, hvis du har diverticulosis?

Hvad kan du ikke spise, hvis du har diverticulosis?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ti procent af mennesker i USA over 40 år og 50 procent af mennesker over 60 år har diverticulosis. Symptomer på denne tilstand kan omfatte smerter, forstoppelse, gas og diarré i henhold til National Digestive Disease Information Clearinghouse eller NDDIC for kort. Divertikula udvikler sig, når svage pletter i væggen i tyktarmen svulmer ud og danner sække eller hule poser. Selvom det ikke er bevist, at ingen diæt forebygger diverticulitis, som er en komplikation af diverticulosis, hjælper diæterændringer dig med at undgå dette smertefulde problem.

Årsager til diverticulosis

Divertikulose teoretiseres for at udvikle sig som et resultat af en diæt med lavt fiberindhold. Den ekstra belastning og pres på tyktarmen som følge af forstoppelse og vanskelige tarmbevægelser kan forårsage svage pletter at bule ud og danne lommer, der kaldes diverticula. Skammel og bakterier fanget i lommerne kan forårsage betændelse og infektion forbundet med diverticulitis.

Raffineret og stegt mad

Undgå raffinerede og forarbejdede fødevarer, såsom hvid ris, pasta og brød, lavet med raffinerede mel, fordi de mangler fiber. Raffineret mad og stegt mad tager længere tid at fordøje og lægge et større pres på diverticula, som er svage områder i tyktarmen. Forstoppelse og anstrengelse under tarmbevægelser forværrer diverticulosis.

Dyreprodukter

Spis mindre rødt kød for at forhindre dannelse af yderligere diverticula. Rødt kød, som raffineret mad, får kolon til at arbejde hårdere under fordøjelsesprocessen. Den ekstra kraft, der kræves for at udvise afføring, lægger et større pres på væggen i tyktarmen, som rapporteret af Harvard Health. Forekomsten af ​​divertikulær sygdom er højere hos kødespisere end hos vegetarer. Otte procent af diverticula, som er sække, forekommer i sigmoid kolon placeret lige over din rektum; mennesker, der spiser den største mængde kød, har en 25 gange højere risiko for at udvikle diverticulosis på højre side af tyktarmen, ifølge Nutrition MD.

Frø mad

Frøholdige fødevarer kan forværre diverticulosis og muligvis bidrage til udviklingen af ​​diverticulitis ved at sidde fast i diverticula. Disse fødevarer inkluderer nødder, karvefrø, græskarfrø, solsikkefrø, valmuefrø, sesamfrø, fødevarer med hårde partikler som popcorn, zucchini, tomat- og agurkfrø, korn i krakket hvede, jordbær, hindbær og blåbær. Diverticulitis forårsager normalt mavesmerter i nedre venstre side, feber, kramper og blødning i endetarmen.

Maddagbog

I henhold til NDDIC har ikke alle forbudte fødevarer den samme indflydelse på alle med diverticulosis. Ved at holde en maddagbog kan du identificere, hvilke fødevarer der bidrager til udviklingen af ​​dine symptomer, og hvilke fødevarer du kan tolerere uden at udvikle problemer.