Tips

Sådan tørres en bihule, der er overladt med slim

Sådan tørres en bihule, der er overladt med slim



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bihuler er små hulrum bag din næse, der hjælper med at rense, varme og fugte den luft, du indånder. Hvis bakterier eller allergener bliver fanget omkring sinusåbningerne, kan bihulerne kvælde og skabe pres. Dette kan forårsage hovedpine, nysen og en konstant tætt næse. Når du bliver forkølet, eller hvis du lider af allergi, er du mere tilbøjelig til at udvikle betændte bihuler eller en bihuleinfektion. At holde bihulerne rene og fugtige er den bedste måde at forhindre kroniske bihuleproblemer, og der er ting, du kan gøre derhjemme for at få lidt lindring.

Tag decongestant piller for sinus pres. Dette vil hjælpe med at udtørre det overskydende slim. Nogle afsvampemidler mod bihulebetændelse indeholder også et smertestillende middel til at hjælpe trykhovedpine. Tag ikke dekongestantia i mere end et par dage, og brug dem ikke til kronisk bihulebetændelse. Langvarig brug kan skade dit hjerte eller blive vanedannende. Tal med din læge, hvis du har problemer med hjerte eller blodtryk, eller hvis du bruger anden medicin, inden du tager medicin, der ikke er købt.

Vask dit ansigt godt og ofte, når du føler at sinuspres udvikler sig. Rens dine øjne og omkring din næse og mund for at fjerne bakterier, støv og allergener. En varm eller varm vaskeklud presset over næsen og kindbenene i mindst 5 minutter kan også hjælpe med at lindre trykket fra slimopbygning.

Tag et varmt, dampende brusebad. Træk vejret dybt ind, hvilket vil hjælpe med at løsne slimet, der er opbygget i dine bihuler.

Drik meget varm væske hele dagen. Indånd dampen, når du begynder at drikke for at fugte bihulerne og løsne opbygningen. At drikke ekstra væsker, mens du er syg, vil hjælpe infektionen med at blive hurtigere.

Prøv en gammeldags dampbehandling. Kog en gryde med vand og tag den af ​​komfuret. Læg et håndklæde over dit hoved og dit ansigt over gryden med varmt vand, så tæt som du kan stå. Du kan tilføje en mentoleret salve eller et par dråber eucalyptusolie til vandet, hvis du vil. Træk vejret dybt ind i mindst 5 minutter, og blæs forsigtigt næsen, når du er færdig. Dampen kan forårsage, at bihulerne pludselig dræner, eller det kan aflaste meget af trykket fra slimopbygning.

Brug en neti-gryde til at rense dine bihuler med varmt saltvand. Du kan købe en neti pot på de fleste apoteker. Bland ½ tsk. salt i 1 kop varmt vand. Læn dig hovedet over vasken, let vippet fremad og til den ene side. Anbring tuden i din øverste næsebor, og hæld langsomt vandet ud. Vandet skulle komme ud af din anden næsebor og ofte føre med sig opbygget slim. Blæs forsigtigt din næse, når du er færdig. Rensning af dine bihuler hjælper regelmæssigt med at forhindre infektion ved at skylle bakterier, allergener og støv fra bihuleåbningerne.

Brug en luftfugter i det rum, hvor du sover. Bihuler bliver mere irriterede, når de tørrer ud om natten. En luftfugter hjælper med at reducere irritation og hoste om natten og fylde.

Spis krydret mad. Hvidløg hjælper med at tynde slim ud og indeholder antioxidanter til beskyttelse mod forkølelse. Peberrod og wasabi (en grøn peberrod af japansk stil tilgængelig på asiatiske markeder) indeholder naturlige dekongestanter, og deres sinus-clearingeffekt kan mærkes næsten øjeblikkeligt.

Tip

  • Hvis sinus smerter og pres vedvarer i mere end et par dage efter at have prøvet disse hjemmemedisiner, skal du gå til din læge. Du har måske en mere alvorlig sinusinfektion, der har brug for antibiotikabehandling for at rydde op.