Tips

Mad og væsker der er gode til infektion med urinvej

Mad og væsker der er gode til infektion med urinvej


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

En urinvejsinfektion (UTI) er forårsaget, når bakterier kommer ind i urinvejen, der består af nyrer, blære, urinrør og urinrør. Ifølge Mayo Clinic er hele urinsystemet udsat for infektion; de mest almindelige infektionssteder er imidlertid blæren og urinrøret. Mens antibiotika ofte er nødvendigt for at tackle en bakterieinfektion, kan det at spise visse fødevarer og drikke masser af væsker hjælpe med at reducere ubehag og fremskynde helingen ifølge Mayo Clinic.

Vand

Når du lider af en urinvejsinfektion, er det vigtigt at drikke rigeligt vand for at fortynde din urin, hvilket hjælper med at forhindre nyresten eller yderligere infektion. Netwellness.org viser, at nyresten forårsages, når urinsyren bliver for koncentreret, hvilket danner små krystaller, der vokser til at blive smertefulde sten i nyrerne. Øget væskeindtagelse, især vand, hjælper med at minimere en ophobning af urinsyre samt skylle urinsystemet for at forhindre en ophobning af bakterier på blæren eller urinlederne. Mayo Clinic foreslår imod at drikke drikkevarer, der indeholder koffein og citrusjuice, fordi ingredienserne kan forårsage irritation i blæren. Mothernature.com foreslår at drikke 64 ounces vand hver dag for dem under 50 år og 80 ounces vand til dem over 50 år, da der er hyppigere væsketab.

Tranebær

For dem, der er udsat for UTI, er tranebær en betydelig behandling og forebyggende mod en urininfektion ifølge Mayo Clinic. Mayo Clinic siger også, at når man lider af en UTI, skal den første form for forsvar være antibiotika til at fjerne skadelige bakterier; tranebær hjælper dog med at holde bakterier væk fra blæreforet. Mothernature.com og certificeret ernæringsfysiolog Cherie Calbom, M.S. antyder, at de, der lider af hyppige infektioner, kan reducere forekomsten af ​​UTI ved at drikke 16 ounces frisk eller organisk tranebærjuice hver dag. Det er vigtigt at undgå cocktailsaft fra tranebærsaft, da der er for meget sukker i formlen til at være gavnlig for at afværge bakterier.

Andre fødevarer

Ud over at drikke tranebærjuice foreslår University of Maryland Medical Center (UMM) at spise tranebær for deres bakterie-busting effekt. UMM anbefaler også at spise blåbær, da deres antioxidantniveauer og virkninger på bakterier i blæren ligner tranebærvirkninger. Yderligere valg af mad anbefalet af UMM inkluderer fødevarer med antioxidanter som frugt (kirsebær) og grøntsager (paprika, squash). Mad med højt fiberindhold foreslås at reducere symptomer, herunder fuldkorn, rodgrøntsager, havre og den naturlige fiber psylliumskaller, som findes i naturlige fødevarebutikker. Yoghurt, der indeholder den probiotiske Lactobacillus acidophilus, er også gavnlig til at opretholde sunde bakterieniveauer.