Quadriceps-gruppen foran på hvert lår indeholder fire muskler, den yderste er vastus lateralis, der løber fra dit knæ til dit øvre lår
Kategori Tips
At være tynd betyder ikke nødvendigvis, at du er i form
I langt de fleste tilfælde er spidse, slappe pecs et resultat af overskydende kropsvægt, genetik eller en kombination af de to
Biceps og triceps er to muskler, der arbejder sammen
Ethvert fodboldspil, bortset fra et kickoff eller et frispark, begynder med et center-snap, så udførelse af snap er en vigtig grundlæggende
Skråene er en del af en række eksterne og dybe indre muskler, der danner din kerne
Fodbold er en hård sport uden spærring
En "ligevinkel" for en golfklub måler forholdet mellem klubbens skaft og jorden, når klubben holdes med sit eneste niveau til jorden
Magebulder udvikler sig ofte på grund af oppustethed, fækal påvirkning eller overskydende subkutant fedt, det fedt, der ligger mellem din mavevæg og hud
Ved første øjekast ligner fodboldstøvler andre typer atletisk sko, såsom banespikes og basketballsko
Udførelse af pushups, der er målrettet mod underarmens muskler, kan tilføje styrke, omkrets og definition til dine underarme
Anslået 60 procent af din krop er sammensat af vand, rapporterer Mayo Clinic
Du bøjler dine hofter ved at bøje din bagagerum fremad, og du strækker dine knæ, når du glatter dine ben
På grund af en trampolins fjedrende natur kan det give en træning med lav effekt og reduceret risiko for led- og muskelproblemer
Atleter, dansere og servitricer deler behovet for stærke, fleksible fødder
Et tykt bånd af væv kaldet fascien er placeret på fodsålen
Udover styrke har en fodboldspiller brug for smidighed, udholdenhed og udholdenhed
Hvis du kan spare tid, er det ideelle tidsrum at opbygge muskler og øge konditionen at træne fire dage om ugen
For at få en mere tonet krop skal du bygge muskler og miste kropsfedt
Enhver, der har set et spil amerikansk fodbold, ved, at spillet indeholder snesevis af regler, der skal følges
Dynamiske stunts har transformeret cheerleading og skabt mere spændende rutiner og forestillinger