Kategori Info


Info

Er 1500 kalorier nok for en kvinde?

I en kultur, hvor kvindeblade og websteder ofte fortæller dig, hvordan du skærer kalorier fra din diæt, kan det være let at glemme, at du har brug for at forbruge nok kalorier for at fungere optimalt
Læs Mere
Info

7 typer strækøvelser

Ud over at forbedre kropsholdningen, cirkulationen og bevægelsesområdet kan strækning hjælpe med at mindske risikoen for muskelskade og reducere muskelsår efter træning
Læs Mere